KENA TINDIH WAKTU TIDUR apa yang anda perlu buat ?

KENA TINDIH WAKTU TIDUR apa yang anda perlu buat ? Bila rasa ditindih, tenangkan fikiran, jangan panic ,setkan dalam kepala anggap biasa-biasa aje. insyaAllah disini ada beberapa tips untuk anda: 1. Tarik nafas sedalamnya dan tahan nafas beberapa saat sambil zikir dalam hati Allah sebanyak2nya, kemudian hembuskan perlahan2. Ulang beberapa kali. 2. Azan sekuat-kuatnya dalam … Read more